نوم أعمق بنسبة تصل إلى 10% كل ليلة*
أجرى الباحثون في معهد كارولينسكا، تلك الجامعة الطبية العريقة التي تمنح جائزة نوبل في الفيزياء والطب، دراسة حول أثر مختلف أنواع المراتب على الجسم وجودة النوم. وقد أظهرت النتائج التي توصلوا إليها أن من ناموا على سرير دوكس ليس فقط استغرقوا في النوم بشكلٍ أسرع، بل أيضًا ظلوا مستغرقين في نوم عميق لفترة أطول - ما يقرب من ساعة واحدة أكثر كل ليلة.
* BRL, 1985, 1989 (Bed Research Laboratory, Associate Professor Evert Knutsson, Associate Professor Sven Engdahl)
اقرأ المزيد >> >>